Göbek yaglarini eritme problemi..?

yaklasik 5-6 aydir düzenli spor yapiyorum vücudumun nerdeyse heryeri inceldi bir göbek gitmedi anam nedir bu böyle :SSSSS
göbek eritmek icin mekik cekmekten baska yöntem varmi arkadaslar?


0|0
3|9

En İyi Erkek Görüşü

  • normal zaten en son o bölgedeki yağları yakar vücut diğer bölgelerde sonuç elde ettyisen doğru yoldasın biraz daha zaman yılmadan ve kaçmadan spora devam bol şans

    0|0
    0|0
    • valla motivasyonum düstü bunun yüzünden

    • kesinlikle düşmesin bölgesel yağ yakımı diye birşey yoktur vücut depoladığı yağı sırayla yakar en son karın basen bölgesini yakar sonuç alıyorsan doğru yoldasın sadece zamana ihtiyacın var ne yapıyorsan ddevam et ama şiddetini biraz arttırabilirsin eğer alışkanlık gösteriyorsa vücut

    • Dugun yemekleri gobek yaptiiii bendeee haftaya dugun var aldigim elbisede gobekli hos durmaz hergun mekik ceksem yiyip icmesem gidermiki o.O

Erkekler Ne Diyor 8

  • bakın burdaki bilgiler faydalı olur size.. www.diyadinnet.com/SaglikBilgisi-627&Saglik=g%C3%B6bek-eritmek-i%C3%A7in-%C3%B6neriler
    birde portakal yağı sürmeni öneririm..

    1|0
    0|0
  • Mekikle değil diyetle gider göbek mekik eğer uygun diyeti yapmazsan şişmesini bile sağlar çünkü sen mekik ile karın kaslarını çalıştırıyorsun bunların gelişmesi ondeki yağları ileri gitmesine şişkinliğe sebep veririr.
    yapacakların ise bol bol kardiyo yapacaksın bir de diyet yap

    0|0
    0|0
  • zayiflama.gunlugu.org/.../ adresinden göz atabileceğin bir takım tavsiyeler var. göbeksiz bir vücut için mutlaka diyete dikkat etmek gerek. fastfood filan bunlar sakat şeyler. öte taraftan egzersizi de aksatma. mümkün olduğunca kardiyo sonrasında karın ve basen çalış. fazla kilolarından kurtulacağına inanıyorum. umarım bir an önce istediğin görünüşe kavuşursun, çalışmalarında kolaylıklar dilerim.

    0|0
    0|0
  • selam hanfendi yürüyüş ve mekik cekmen lazım

    0|0
    0|0
  • karnı sadece dıyet erıtır

    0|0
    0|0
  • kardiyo kardiyo kardiyo başka yolu yok.

    0|0
    0|0
  • mekik en önemlisidir...

    0|0
    0|0
  • Günde 3 kere açken seks seks seks

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • gelen cevapları okuyom.. bende faydalanabilirim diye :))

    0|0
    0|0
  • karin bölgesi cardiola erir erirse...egzersizler kas yapar ve göbeyi dahada sisman göstere bilir

    0|0
    0|0
  • He ya bilen biri varsa solesin nasil erir 1 haftaya kadar eritmek lazim')

    0|0
    0|0
    • 250 gram fazlan varsa belki :D

    • bölgesel yağ yakımı yoktur yani çalıştırdığın bölgedeki yağları yakarsın diye bir kaide yok harcadığın kaloriye göre yağ yakarsın bütünüyle bir sporun harcatacağı kaloriyi veya güzel bir kardiyonun harcatacağı kaloriyi sadece mekikle yakalayamazsın misal veriyorum 500*3 mekik çekebilirmisin birde vücut sırayla yağ yakar diğer bölgelerdeki yağları yaktıktan sonra karın bölgesindeki yağları yakar 1 hafta sonraya pek şansın yok gibi ama genede düzenli bir spor hayatına başlayıp sonraki düğünleri garantiliye bilirsin

Yükleniyor...