Sizce nasil zayifliyabilirim?

2 aydir spor yapiyorum yyani kosiyorum ama daha hic birsey degismedi
boyum 164 kilom 63
ölcülerim
90 83 95
napmaliyim


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Sebze ağırlıklı beslen mekik felan cek

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • o bel ne öyle kız

    0|0
    1|0
  • Az ye spor yap ve metabolizmayı hızlı calıstırcak seyleri tercih et

    1|0
    0|0
  • boğazını tutsan herşey olacak da

    0|0
    1|0
  • Spora devam etmelisin 2 ay olarak değil haftada kaç gün antreman yaptigina ve o antremanlarda ne kadar ter dökdüğüne bağlı..+ 2 ayda bişi bekleme

    0|0
    0|0
  • bana gel zayıflatırım;)

    0|0
    1|0
  • bel var baya l carnıtıne kullanmayı dusundun mu hıc?

    0|0
    0|0
  • bölkesel calış vermek isdediyin yerden verirsin ama bence idalsın kendini okadar zorlama türk erkekler icin idalsın ben sevkime göresin

    0|0
    0|0
  • sanırım bır yandanda yıyor olmalısın

    0|0
    0|0
  • Spor yapmakla kg verilmez yemene icmene dikkat etmen gerkiyor

    0|0
    0|0
  • Merhaba çok tatlısın, tanışalım mı?

    0|0
    1|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Kola ve asitli icecekleri kes beyaz ekmegi kes bol su ic

    0|0
    0|0
  • daha az karbonhidrat almalısın bir de şekerli şeyler yememeye çalış :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...