Basen ve bacakların iç tarafını eritmek için ne yapmalıyım?

Arkadaşlar bacaklarımın basen ve iç tarafının erimesini istiyorum. Önerebileceğiniz hareketler var mı?


0|0
3|8

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • Merhaba
    Sadece belli bir bölgeyi çalıştırarak o bölgeden yağ veremezsiniz. Ancak kas kütlesi olarak kalın diyorsanız bunun çaresi var.
    Salona üyelik ücreti "ödemeden" antrenör eşliğinde profesyonel yardım (Özel Ders ya da Danışmanlık) almak isterseniz özelden ya da profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz

    0|0
    0|0
  • fantezik pozisyonlar var aslında ama...

    0|0
    1|1
  • bölgesel zayıflama yoktur kardiyo yapacaksın sansına

    0|0
    0|0
  • tek çaren liposuction , anında yok olur

    0|0
    0|0
  • aıyh içim gitti :|

    0|0
    0|0
  • Var yere sırt üstü yatıp pisiklet pedalı çevirme hareketi yap

    0|0
    0|0
  • Squat
    Bisiklet

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Duvara vur

    1|1
    0|0
  • squat yap. ayrıca pilates de çok faydalı

    0|0
    0|0
    • Pilates aklımda zaten onu düşünüyorum

  • İç bacak için en etkili hareket squat

    0|0
    0|0
Yükleniyor...