Evimde dambılım yok su şişesi elimden kayiyo nasil kol kasi yaparim?

Evimde dambilim yok. Su şişesi elimden kayiyo. Kol kasi yapmak istiyorum nasil yapabilirim kisa sürede?


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 4

  • revoflex gibi bişey al 30 tl

    0|0
    0|0
  • Su şişesi elinden kaymaz 5 litrelik su şişelerini kullancaksın.
    2 tane 5 litrelik su şişesinin kulpuna ip bağlayacaksın eşit şekilde.Halter olarak kullanabilirsin :D

    0|0
    0|0
    • Iple nasil kaldiracam :)

    • İp dediysek dikiş ipi değil ha :D Böyle kadife eşofmanların ipleri oluyor ya önler de bağlamak için hah sen bildin onu onunla bağlayacaksın eğer uzun varsa yoksa sana bir teknik daha vereyim
      2 tane salça tenekesi bul içine alçı dök dökmeden önce tam ortasına kazık boru demir artık ne bulursan sabitle bırak kurusun. kuruduktan sonra diğer tarafına da aynı sekılde bir salça tenekesı sabitle al sana halter

  • Malzemeler
    -2 Kutu Boş Konserve Kutusu
    -1 Demir Çubuk (40 cm Kadar)
    -Biraz Çimento
    Boş Konservenin Bir Tanesini Alım İçine Beton Dök Demir Çubuğu Sapla Kurumasını Bekle Sonra Diğerine de Aynı İşlemi Uygula Al Sana Dambıl :)

    0|0
    0|0
  • damacana kullan sen ya da kum torbası :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...