Kardiyo olarak kürek çeken var mı?

Bir arkadaşım 1 aydır spora gidiyor ve hocası ağırlıklı olarak kürek aletiyle çalıştırıyormuş kardiyo olarak. Baya toparlanma var özellikle bacaklarında. Ben de başlamayı düşünüyorum da etkili midir?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • kürek doğru yapılırsa vücut kaslarının %90 nı çalıştırır. çok faydalıdır.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • en ıyı kardıyolar benım kendı fıkrım.
    yuzme>hardcore kosu>merdıven cıkmak&dag cıkmak> ıp atlamak

    kurek cekmeyı denemeden yorum yapamam

    1|0
    0|0
  • Benim bildiğim kürek çekme hareketi sırt kaslarını etkiliyor ama bilemedim şimdi yani kim yanlış biliyor bir sorgulamak lazım.

    0|0
    0|0
    • Bacak da çalıştırmaz mı sonuçta itme hareketi de var.

  • Tek basına hıc bır spor ıse yaramaz kanks dıyet yapıcan guzel beslencen

    0|0
    0|0
    • Onlar zaten olucak. Sadece koşu, cross vs. gibi aletlerle kıyaslarsak küreği sordum.

    • Bence daha fazla kalorı ve efor sarfetmenı sağlar denemelısın kanks

  • kürek aletimi gelsin antalyaya amcamın oglunun işaate çalıştırırım bide yöğmiye veririz :D öğle yemegide var ha...

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...