Maçtan sonra oluşan bel ağrısı nasıl geçer?

Uzun aradan sonra mac yaptım biraz ani hareketler yaptım belimin hafif sağına ağrı girdi 1 haftadır doktora gitmicem çünkü ağrı çok değil sadece sağ tarafa doğru egildimde sizliyor sizce napam fikri olan varmi


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • dinlencen başka bişi yapmıcan

    0|1
    0|0
  • Ağrı zorlanmadan dolayı değilse ve o sızlama ayaklarda uyuşukluk yapıyorsa fıtık olabilir. Aksi halde kaslarını fazla zorlamışsındır. Deadlift yaparak o kaslarını güçlendir. Beldeki kaslar çok önemli, özellikle değeri yaşlılıkta anlaşılıyor (muş).

    0|0
    0|0
Yükleniyor...