Bunlardan hangileri en etkili basen eritme yolu?

Belli bir düzeye kadar incelttim basenlerimi ancak daha da inceltmek istiyorum. Step aerobics mi yoksa pilates mi basen eritmede daha etkilidir? Ya da Squat, lunges, deadlift gibi hareketler mi?


0|0
1|1

En İyi Kız Görüşü

  • Squat lunges deadlift bunlar üst bacak ve kalçaya yönelik hareketlerdir senin için daha uygun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • facebook.com/groups/p90xturkiye/
    katıl istersen aramıza sende spor yapıyoz bol bol :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...