Merdiven çıkmak gerçekten basen yapıyor mu?

Ne zaman merdivenden çıkmayı tercih etsem merdiven çıkmak basen yapıyor diyorlar bunun gerçekliği nedir? Çok saçma değil mi hareket ediyosun sonuçta


0|0
24

En İyi Erkek Görüşü

  • Koşmak kadar kaslarını yorar. Merdiven çıkardan tek seferde kaldırdığın yük Önbacak ve popo kasların için fazla bir ağırlık olmadığı için sadece sıkılaştırır. Kas kütlesi artmaz. Popo kas kütlesinin artması için üzerinde bir ağırlıkla merdiven çıkmalısın.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Abartılı olmasada tabi ki etkisi var

    0|0
    0|0
    • Neden etkili olsun ne alakası var ki

  • Basen geliştiriyor anladımda söylemişlerdir. Kas yapıyor gibi...

    0|0
    0|0
  • hayır yanlış bilgi, tam tersine basenleri düzeltir ayrıca kalçayı dikleştirir

    0|0
    0|0
    • O zaman neden böyle bir söylenti var ve emin misin

    • Evet eminim.

Kızlar Ne Diyor 2

  • Hayır aksine baseni eritir şekil verir diye biliyorum

    0|0
    0|0
  • hiçbir etkisi yoktur sadece basende sıkılaşmaya yol acar ve düzgün görünüm verir hatta merdiven cıkarken daha yavaş cıkılması gerektiğini söylenir ben bir basketbolcuyum ve koçum bunu önerir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...