Evde yürümek , dışarda yürümek arasındaki fark?

Evde hiç sıkılmadan kulaklıkla en az 2 saat yürüyebiliyorum dışarda yürümek arasındaki kalori farkı nedir? Temiz hava filan cart curt onları bende biliyorum. Kalori farkını soruyorum.


0|0
4|2

En İyi Kız Görüşü

  • mutfaktan oturma odasına falan.
    kalori farkı aynıdır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yürümek hem metabolizma hızını arttırmaz hem de az kalori yaktırır. Bacak kaslarını biraz daha zorlayacak şeyler yapmalısın. Örneğin hafif koşu veya internal training şeklinde koşu.

    0|0
    0|0
  • Evin içinde yürürsen daha az kalori yakarsın nedeni ev dümdüz biryer
    dışarısı ise öyle değil

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • koştugun zemine göre değişir eger engebeli bir yerde koşuyorsan ve tempon yüzde 60 ise 700-800 kalori gider ama düz bir yerde aynı tempo ile koşuyorsan bu biraz daha azdır 600-700 kaloridir zemine ve tempona göre değişkendir

    0|0
    0|0
  • evde yürüyen bir tek benim zannediyordum :)

    0|0
    0|0
    • :) bende sadece benim zannediyordum. :D

    • Hepsini Göster
    • haha tamam o zaman kendime bir ruh ikizi buldum D:D:d

    • Ahahah :D

  • Dışarıda gerçekten efor sarfediliyor..
    Düz zemin değil sonuçta.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...