bodyden anlayanlar bir bakabilirmi?

şimdi vücudu parçalamak için önce şişirmekmi lazım yoksa direk baklava omuz kol basa basa parçalı vücut olur mu


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • önce bulk dönemi yani bol karbonhidrat, daha sonra parçalamak için definasyon yani bol protein ve kardiyyo ile kaslarını parçalarsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...