2 günde 2 kilo vermek mümkün mü?

Biraz karışık gelecek..

98 kiloydum.
Sporla 2 haftada 94,6'ya düştüm.
Verdiğim kiloları geri alır mıyım diye kontrol ettim (kendimi kobay olarak kullandım 2 ay boyunca, her şey yedim ama dikkatli bir şekilde zararlı olanları değil - yeme uyku alışkanlıklarımı tamamen değiştirdim çünkü kendime güveniyorum kilo verme konusunda) 94,2'ye düştüm bu süre zarfında. 2 ay süresince 94.1'in altına düşmedim günde 2 3 defa tartılıyordum.

2 gün önce tekrar spor ve diyete başladım.

Dün 93.4'ü gördüm aylar sonra ilk defa. Demin tartıldığımda 91.8 çıktım.

Ama tuz şeker ekmek makarna patates gibi şeyler tüketmiyorum yani aylardır..
Normal mi bu?


0|0
3|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Vücudundan su atmışsındır. 2 kilo vücut ağırlı 15.000 kalori yapar. Normal bir insanın günlük harcadığı kalori 2.500 kaloridir. 48 saat boyunca hiç durmadan spor yapsan anca 15.000 kalori yakarsın. Sudur o su.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • tamam diyet yapman güzel bişey ama bence profesyonel bir yardım alman şu anda değil ama ileride başına dert açabilir kendince yaptığın perhiz listeleri...

    0|1
    0|0
  • Adın ne senin?

    0|0
    0|0
  • doğru değil

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • ilk başta hızlı başlar sonra yavaşlar kilo verimi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...