koşudan sonra sol bacağım?

koşudan sonra hep sol ayağımda yda alt bacağımda ağrı oluyor uzun süre ara verdikten sonra düzeliyor. neden hp sol tarafın farklı yerlerinde ağrı oluyor?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • iyi esnetme yap bir eğer koşmayı çok seven biri isen 1 ay bodye git ve sol bacak ağırlıklı çalış düzelir , birde koşu yaptıktan sonra ayaklarını soğuk su tut

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • farklı sebepler olabilir, hep sola dönerek koşarsan misal olabilir, topuk dikeni olabilir, ısınmıyorsundur ya da açma germe yapmıyorsundur nasıl ne kadar koşu yapıyorsun bu bile önemli

    0|0
    0|0
  • Her defasında Quadriceps kasının farklı kısmını aşırı çalıştırıyorsundur. Bu kas 3 parçalı bir kastır. Dengeli ve doğru koştuğun zaman ağrı hissetmezsin büyük ihtimalle. Hamlayacak kadar ara vermemek koşulu ile.

    0|0
    0|0
  • Simdi tahmin ettigim seyler var ama yazmayacagim cunku foktor degilim farkli yonlendirmek istemem fizik tedavi doktoruna git

    0|0
    0|0
  • Sol kaslar hep daha zayıftır..yaşam alışkanlığından dolayı..zamanla arayı kapatırsın..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...