Kol kası kaç ayda belirginleşir?

Önceden 1 2 ay gitmiştim pek beslenmeye dikkat etmemiştim kollarda gelişme olmadı. Bu sefer protein tozu da alıp yapıcam ne kadar sürede ortalama bir kol kası yapılır?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Ne Yaparsan Yap Protein Tozu Alma, Protein Tozu Hormon DENGESİNİ Bozar, ve Bu Tozla Yapılan Kaslar Geçici Olur Bırakıldıktan Sonra Erimeye Başlar, 4-5 Ay Geç Olsun ama Adam Gibi Kasın Olsun,

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • Temel reis gibi olmak istiyorsan sadece kol çalış.

    0|0
    0|0
  • Sağlam beslenirsen ve iyi düzenli kol antremanı yaparsan 2 -3 ayda kocaman yaparsın kollarını

    0|0
    0|0
Yükleniyor...