Leslie Sansone Yapan Ya Da Bilgisi Olan Var mı?

Bazen evde olmam gereken zamanlarda boş vaktimde bunu yapıyorum. 1mil, 2-3-4-5mil bir sürü çeşidi var. Genellikle 5 mili yapıyorum 1saat 15 dakika civarı sürüyor.
Heh şimdi sorum şu ki, bu spor faydalı mı, 5mil mesela kaç kalori yakar ki?


0|0
1|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 1

  • ben 3 mille başlamıştım. 3 mil yaklaşık 5kmye yakın yol gitmişsin gibi yapıyor. 5mile iyi dayanıyorsun valla. Bir süre yapıldığında cidden iyi şekilde işe yaradığını birkaç kişiden duydum ve kkda da bununla alakalı epey topic vardı. Devam et bence yapmaya

    0|0
    0|0
    • Zor oluyo 5i bitirmek ama bitirince çok mutlu oluyo insan. Teşekkür ederim ah bir de kalorisi hakkında kesin bilgi olsa. Araştırdım, bulamadım.

    • bilgeibik.blogcu.com/.../12729226 az çok bilgi veriyor gibi. bende 3ü yaparken sıkılıyordum. dayanmak zor değil sadece insan o kadar saat sıkılıyor o yüzden zor geliyor.

Yükleniyor...