Her sabah spor yapanlar deneyimlerini paylaşabilir mi?

Her sabah spor yapıp güne başlayanlar deneyimlerini paylaşsın !


0|0
11|4

En İyi Kız Görüşü

  • her sabah 1,5 saat yürüyüş+koşu yapıyorum

    0|0
    0|0
    • cadde ; park ?

    • Hepsini Göster
    • teşekkür ederim :)

    • Zevk icin mi ? Olur mu ya,fazla kilolardan kurtulmak icin yapıyor elize sporu : ))) yaz geldi bikini giyecek,fazlaları vermesi lazım :)

Kızlar Ne Diyor 10

  • Aslında spor yapamıyorum evi baştan aşağıya kadar temizleme girişimlerinde bulunduğum zaman spor yapmış kadar oluyorum.))

    0|0
    0|0
  • başlıcam spora olmuyor böyle

    0|0
    0|0
  • Hergün 10 tane hareketim vardır onları yaparım.Güne mutlu ve enerjik başlamak için birebir.Hem uykunu da açıyor :)

    0|0
    0|0
  • gözümü ovuşturarak biraz koşuya gidiyrm

    yaşlı teyzelerle bikaç tur atyrm dönüş yolunda da genellikle köpekler kovalıyo

    1|0
    0|0
  • Her sabah yarım saat tempolu yürüyüş yapıyorum 1 aydır .

    Benimde merak ettiğim sabah kalkar kalkmaz yapmak dogru mu acaba ? Baska türlüsü olmuyor , çünkü işe yetişemiyorum o zaman

    0|0
    0|0
    • aynen erkenden bitirip güne başlamak güzel; nerde koşuyorsun

    • Evet.Nerde koşuyorsun,söyle bizde gelelim hep beraber kross yaparız :))

  • servis varken iş yerime yürüyerek gidiyorum daha 2 hafta oldu ama bakalım inşallah zayıflama açısından faydası olur .

    0|0
    0|0
  • bıraktımm olmuyo her sabh

    0|0
    0|0
  • her sabah degıl ama aksam ebru sallıyla plates yapıyorum cok guzel

    0|0
    0|0
  • hergun 4 saat yapıyorum spor guzeldır

    0|0
    0|0
  • yemek yemek de bir spor ise ımmm sporcuyum beğn

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Sabah yurume,kosma,bisiklet,karin hareketleri,sinav ve bir iki agirlikla hareket yapmak hem vucudu hem psikolojiyi dengiliyor. Uzerine soguk bir dus yaptiktan sonra dinc oluyorsun. Fakat gun icinde yogun olacak kisilere agirlik programlariyla calisarak gune baslamalarini tavsiye etmem.

    0|0
    0|0
    • vitamin ?

    • Hepsini Göster
    • baya bi şey yapıyorsun enerji için

    • bunlar benim yaptıklarım değil önerim. ben karın hareketleri ve yürüme yapar sonra suyunu çıkarmadan ağırlık çalışırım. hiperaktif bir insanın enerji ihtiyacı olmaz :)

  • Ya saati erkene kuruyorum, sabah spor yapayım akşam verimli olmuyor diye, ama iki gündür olmuyor.. Yarın da yağmur falan derken bu bahar hiç spor yapamadım off of..

    Nerde o 2 saat sürdüğüm bisiklet.. garibim paslanıp gidecek dura dura

    0|0
    0|0
  • Hergün 2 saat basketbol oynuyorum ruhum ve bedenim rahat =)

    0|0
    0|0
  • sabah değilde gece uyumadan önce 1 saat kadar çalışırım

    0|0
    0|0
Yükleniyor...