Açken spor yapmak yağları kalorileri aç değilken yapmaktan daha mı çok eritiyor?

Açken spor yapmak yağları kalorileri aç değilken yapmaktan daha mı çok eritiyor? Açken hep spor yapalım? Doğru mu?


0|0
53

En İyi Erkek Görüşü

  • Yanlış.Vücut hareketi yağlar üzerinden değil kaslar üzerinden sağlar.Karnın açken kaslarında yeterli protein olmadığından dolayı yağları yakarak enerji üretmeye çalışır,yağlar proteinlere göre daha geç zaman süreci içerisinde yakıldığından dolayı kolay yorulmaya ve kaslarda yıpranmaya neden olur.Tıka basa tokken spor yapmakta yanlış.Dozunda yiceksin doyduğun an bırakcaksın yemeği.

    0|1
    0|0
    • ama neticede yağlar daha çabuk erimiyor mu?

    • Hepsini Göster
    • ya bu kilo vermek ne zor yaa:(

    • Malesef öyle :)

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • Vücut muhasebesini günlük tutar. Aldığınız kalori miktarı ile yaktığınız kalori miktarına bakılır. Eğer çok almış az yakmış isen kilo alırsın. Az almış çok yakmış isen külo verirsin. Tok karnına spor yapmak sağlıksızdır.

    0|0
    0|0
  • karbonhidrat al. istediğin kadar spor yap. hem kilo verirsin hem vücut direncini kaybetmemiş olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • acken yapma

    0|0
    0|0
  • ne çok aç olacaksın ne de tok. yemek yedikten 1 saat sonra.

    0|0
    0|0
  • açken yapılmaz diye duymuştum ben

    0|0
    0|0
  • hayır tam tersi. açken yapma sakın.

    0|0
    0|0
  • açken spor yapmak metabolızmayı yavaslatıp ıkı kat hızlı kılo almaya sebeptır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...