Nasıl basen eritebilirim?

Lütfen bilgisi olan biri yardımcı olursa basen ölçüm 100 ve ben 90 olmasını istiyorum 10 cm inceltmek için kaç gün ve kaç saat bisiklet sürmeliyim veya hangi sporu yaparsam daha etkili olur


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • terletip bide bunun evde yapabileceğin sıkılıştırarak eritme ve yok ederk eritme var. bunların hareketlerini uygulamalısın

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • googlede bırcok hareket bulabılırsın ozellıkle o bolgeyı calıstıracak hareketlerle 10 deıl 20 cm bıle ınceltebılırsın

    0|0
    0|0
  • koş terle

    0|0
    0|0
  • terletmelisin kalçanı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...