Kapat

daha hızlı zayıflamak için neler yapmalıyım?

yağ yakmak için daha fazla hızlı kilo vermek için neler kullanıp neler yapmalıyım?


0|0
5|2

En İyi Kız Görüşü

  • Kardio. Ağırlık çalışmaları

    0|1
    0|0
    • yapıyrım ama daha hızlı ıstyrum

    • Hepsini Göster
    • hangi doktorlar bu işe bakıyor

    • Endkrolog. Diyetisyen. Estetik.

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 4

  • Metabolizmanı hızlandırman lazım. Onun için de en lazım olanı bol su. Spor yap. Bir de sindirimi düzenleyici bitki çaylarını takviye olarak kullanabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Bol bol su içmelisin.

    "Onu yapıyorum zaten." deme. Eskisinden daha fazla su içtiğinde kendini tuhaf hissedeceksin. Bir enerji gelecek, yorgunluğunu alacak , aynaya baktığında suratını daha beyazlamış göreceksin. Doğru su içmek budur.

    0|0
    0|0
  • Sogan suyu ic

    0|1
    0|0
    • soğanın suyununu nasıl çıkartcam

    • Hepsini Göster
    • yapsam ne kadar zamanda kaç kilo veririm

    • Ben 8 gun toplam 8.2=16 bardak ictim 1 kilo verdm bunyeden bunyeyedegisir

  • zayıflamak istedigin bölgene çöp poşeti var mavi onu sar ve çok terle iş yap koş bir şeyler yapıp terle. bir tanıdık yapmıştı işe yaradı valla

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • şu an ne yaptığını, kilonu bounu ve ölçülerini söylersen yardımcı olurum

    0|1
    0|0
    • şu an 3 farklı idmanda bırıncısı kardıyo artı göğüs ıkıncısı kardiyo artı omuz ucuncusu kardıyo artı havuz idmanı ve hergun cla alıyrum ıdmanlarda da l carnıtıen ve amınoasıt kullanıyorum. yemeklere de dıkkat etmeye çalışıyrum

    • Hepsini Göster
    • kilonuz fazla değilse süper sete gerek yok ölçülerinizi söyleseniz programınızı analiz edebilirim

    • 180 boy 90 kilo pazu 39 göğüsten emın degıl ama sanırım 109

  • Spor yap koş ip atla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...