Günde 200 nekik ile 1 ayda göbeği toparlamak?

Evet bildiğiniz üzere yaz tatiline 1 ay gibi bir süre kaldı.Başlıkta belirttiğim gibi 200 mekik + diyet uygulayarak ve 1 saat yürüyüş yaparak göbeğimi ne kadar toparlayabilirim?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • Günde 100 mekik çek. Fazla yüklenirsen karnın kasılır. 100'e indir.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • yarım mekik ve karın cekme yap belinden olma kollarda boynunda degil goysunde capraz sekilde olsun... sakatlandıgına degmez hicbirsey

    0|0
    0|0
  • Göbeğin hacmine bagli

    0|0
    0|0
Yükleniyor...