Vucud geliştirme programı

arkadaşlar bu sporla ılgılnen arkadaşlar programlarını paylasabılırmı yeni başladım sayılır yardımlarınızı bekliyorum ya da yardımı dokunabilicek bir site biliyormusunuz ? ayrıca protein tozu kullansam faydası olur mu ? boy 175 kilo 80 yaş 22


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Isınana kadar koşu bandı veya bisiklet daha sonra hafif esneme hareketleri sonra göğüs ve kanat daha sonra kol ondan sonrada 1000mekik çekip bitiriyorum ertesi günde kalan yerler sırt vs. bu şekilde ağırlıkları ve setleri kendine göre oluştur kısacası kendine uygun bir program yap kendin

    0|0
    0|0
  • 10 kilo fazlan var aga bnde 176cm boy 70 kiloyum tam kilomdayım

    0|0
    0|0
  • gençvefit i takip etmeni öneririm facebook youtube vs heps ivar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...