Pilates vücudu sıkılaştırır mı?

pilates sıkılaştırıp zayıflatırmı acaba.deneyen varmı


0|0
1215

En İyi Erkek Görüşü

  • body fitness gibi kısa sürede sıkılaşma ve zayıflama bekleyemezsiniz.fakat uzun sürede sıkılaşma ve zayıflama gerçekleşecektir.uzun süre vucudunuzun sıkı ve zayıf kalmasını istiyorsanız plates en iyisidir.

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 14

  • Pilates daha esnek bi vücuda sahip olmaya yarar,sıkı vücut istiyosan kaslarını çalıştırıcak başka hareketler yapmalısın.Eğerki esnek ve çıkıntılı ( kalça,göğüs gibi bölgeler ) bir vücut istiyosan pilates işe yarar.Bana güven :)

    0|0
    0|0
    • en ideali fitnesmi

    • Hepsini Göster
    • evet kasa ihtiyacım var dr verdi mecburum.vücutta kasım yok kemiklerde yeterli kalınlıkda ve güçlükde değilmiş 35den sonra vücut taşımaz dedi acil 4 gün haftada spor verdi.

    • O zaman body yapmalısın.Ama anladığım kadarıyla yaşın 35 + bu yüzden bodyde fazla zorlama kendini abla

  • Sizin plates e ihtiyacınız mı var ki,maşşahlah taş gibisiniz :)

    0|0
    0|0
  • plates çok faydalı ve sıkı bir vücuda sahip olmanı sağlıyor sadece kaslar değil kemikler içinde çok faydalı ayrıyeten müthiş stres atıyorsun tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • çamaşır gibi sıkar

    0|0
    0|0
  • Kaslar esneyip geriliyorsa her spor sıkılaştırır.

    0|0
    0|0
  • Taş gibi yapar bel inceltir sıkılaştırır kiloyuı bilmem ama hmm.

    0|0
    0|0
  • kardeşim yapıyor sıklaştırır

    0|0
    0|0
  • hikaye

    0|0
    0|0
  • bana nedense ebru şallının sporu gıbı gelıyor

    0|0
    0|0
  • belki

    0|0
    0|0
  • en güzel vücudu sıkılaştıran sabah soğuk suyla duş almaktır

    0|0
    0|0
  • Evet.

    0|0
    0|0
  • kası en iyi body boks yapar boks vucudun her yeri çalışıyor

    0|0
    0|0
    • bacak basennde dahilmi.onumu yapsam her spor salonunda varmı özel hoca lazım ama dimi

    • Hepsini Göster
    • faceden bakayım bir

  • muhtemelen sıkılaştırır ama aerobik-step yap bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 12

  • arkadaşım yapıyor sıkılaştırıyor.

    0|0
    0|0
  • o kadar cok ıse yarıyor kı sana anlatamam karın ıce gecıyo kalca toparlanıyo bel falan yok oluyo sırtın dumduz oluyor.durus bozuklugun duzelıyor.boyun bıle 3 cm farkedıyor.1 ayda etkısı goruluyor.hem tok tutuyor yemek yemıyosunuz.

    0|0
    0|0
  • sıkılaşır taş gibi olursun bıberıye yagınında cıldı sıkılastırdıgını duymustum tabı spor ile bırlıkte :)

    0|0
    0|0
  • Esnetir ve sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • Etkisi büyük.

    0|0
    0|0
  • Pilates çok işe yarıyor.

    0|0
    0|0
  • tabi ebru şallıdan pay biç kadın 2 çocuk annesi ama taş gibi

    0|0
    0|0
    • estetik harikası desek birde ona

    • yüzünü geç ben vücudundan bahsediyorum ne kadar operasyon geçirse de okadar ince olamaz sporla öyle ee tabi diyetle

  • Evet tabii ki sıkılaştırır yoksa millet neden yapsın

    0|0
    0|0
  • ben yapıyorum haftada 6 gün tabiki sıkılastırır daha esnek olursun

    0|0
    0|0
    • spor salonundamı yapıyorsun yoksa tek pilates yapılan yerler var oradamı

    • tek basına yapıyorum bulundugum yerde yok malesef pilates kursu

  • Evet pilates harika yapıyor.

    0|0
    0|0
  • evet sıkılaştırıyo çok işe yarıyor ben daha 14 yaşındayım çok faydasını gördüm kesinlikle denemelisin

    0|0
    0|0
  • zayıf gösterir ve taş gibi de sıkılaştırır. az bana da gaz ver de ben de başliyim yav yine:(

    0|0
    0|0
    • bende spora takdım ama hala yer bulamadımmmmmmmmmmm ayyyyyyyyyyyyyy

    • Hepsini Göster
    • nefes alıp verişin, duruşun düzeldikçe, kendini fit ve sağlıklı hissettikçe tutku halini alıcak ama istersen önce bi salona yazıl, kendini alıştır.

    • bencede en doğrusu bu

Yükleniyor...