Haftada 3 gün spor ve diyet

haftada sadece üç gün bir saatlik pilates ve diyetle basen ve bacaklardan kilo vermek mümkün mü ? mümkünse bu kaç ayda olur ?


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • bırak basen eritmeyi..ben kadında basene bayılıyorum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • şimdiye kadar spor yapmadıysan sabrını çok zorlar 6 ay

    0|0
    0|0
  • Mümkündür ama hepsinden önemlisi beslenme şeklindir eğer doğru bir beslenme yapamazsan hiçbir faydası olmaz.

    0|0
    0|0
  • şahsen ben pilates gibi çok kalori yakamadığın sporların sıkılaştırıcı özelliği olduğunu di

    üşünmüyorum . sade esneklik kazandırıyor

    0|0
    0|0
  • mumkun 2 ayın var garantı

    0|0
    0|0
  • Basenden sadece kilo vermeyi amaclamayin. Squat calisarak sikilasmasini da saglayin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Pilates kilo verdirmiyor senin hareketli ve daha ağır bir spor yapman gerek

    0|0
    0|0
  • 2 3 ayda ancaa :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...