Ip atlamanin vucuda yarari

Ne gibi yarari var? Boy uzatma, sekillenme falan yapiyor mu.Baya atladim bir kac gun ince o gunden beri sirtimin ustu bacaklarim agriyor :)


0|0
1|12

En İyi Erkek Görüşü

  • denge,kondisyon

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • İp kemiklerine ilerde çok faydası olur , bolca yağ yakarsın , kalçan ve bacakların hatta göbeğin sıklaşır :)

    0|0
    0|0
  • Boy uzatması falan hkayede zayıflama şekıl verme olabılır

    0|0
    0|0
  • sıkılaşırsın , kalçaların şekillenir . nefesin açılır . kondisyonun iyileşir .Taş olursun anlıycan ;)

    0|0
    0|0
  • Ergenlik dönemindeysen boy uzamasına yardımcı olur tabi..

    Onun dışında iyi kalori yaktırır..

    Ayrıca dövüşçülerin vazgeçilmez idmanıdır çünkü vücut koordinasyonunu sağlar ve kondisyon yapar.

    0|0
    0|1
  • lp ne yaw

    0|0
    0|0
  • cok yararlı butun vucut kordıne calısır

    0|0
    0|0
  • İp atlıyorsun :)

    0|0
    0|0
  • saglam omuz kasın olur boy uzamaz

    0|0
    0|0
    • Omu kasi kizda kaba durmaz mi.

    • ip atlamak omuz kaslarını gelıstırı ornek boksorler boy uzaması 16 18 yas ta olru gercı bu erkeklerde kızlarınkını arastırırsan ıyı olur bu yas aralıgından sonra 5 cm ve ustu uzama bekleme basketbol onerebilirim

  • Bütün vücudunu çalıştırır, kondisyonun artar, vücudun daha kolay tepki vermeye başlar :)

    0|0
    0|0
  • İp atlama aşık olursun :'(

    cayırt

    0|0
    1|0
  • Çok yorucu boşver :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • kilo vermede yardımcı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...