Kapat

Kum torbası ve üst kol bölgesi

Kum torbasına vuruş yapmak, üst kol bölgesindeki yağlanmanın giderilmesine yardımcı olur mu?


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Evet olur tabi

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 6

  • Üst kolun yağına etki etmez.Bölgesel yağ verme diye birşey yok.Kolunda yağ varsa koş dediğin gibi boks torbasınla çalış hızlı tempo terle böyle yağ verirsin.Ama kolundaki yağ gider ama kıcındaki yağ gider bunu bilemezsin anladı :D

    1|0
    0|0
  • bölgesel zayıflama yoktur ama üst kol bölgesi kaslanıp sıkılaşacaktır :) bir bayanın boks yapmasıda ayrı güzel :))

    1|0
    0|0
  • kol yağlanmaların gitsin istiyorsan kum torbasına vurmak mantıksız bileğini incitebilirsin tecrübesizsen . ayrıca bölgesel olarak da kilo veremezsin .zor olur

    1|0
    0|1
  • işe yaramaz kol ıcın ıllakı dumbell calısman lazım kum torbasında bılek ve trıceps calısır

    1|0
    0|0
  • Evet yardımcı olur. Direk kendimden biliyorum

    1|0
    0|0
  • evet olur ayrıca kasların güçlenir sertleşir.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...