Yag oranım fazla ne yapabilirim

vucuttan yag oranımı nasıl azaltrabilirim en etkili yöntem nedir kilom 73 ama yag oranım fazla ne yapabilirim


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Spor yaparak kas yaparak ne kadar kas gelisirse o kadar cok yag yakarsin, ayrica fazla karbonhidrat tüketmemen lazim seker unlu gidalar yani, bide aksamlari gec yeme dikkat et, bol bol su ic yag yakar, öyle eritirsin yaglari ;)

    0|0
    0|0
    • sanatsever değilde sporsever deseymişssin daha iyimiş kendine :D spor konusunda bilgili olduğun kesin ve ayrıca " What doesn`t kill you makes you stronger " bu sözün kimler tarafından kullanıldığınıda iyi bilirim . tanışalım seninle sporsever olmaz mı :)

    • spor severim ama sandigin gibi o kadarda cok ilgili degilim, sevdigim seyleri yaparim düzenli o kadar...kimler tarafindan kullaniliyormus o söz? neden tanismak istiyorsun benimle?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • yağ oranı fazla olan insanların öncelikle yemelerine dikkat etmeleri lazım. asitli içecekleri çıkarıyosun. şekerli sakız dahi çiğneme. gece yemelerini kes. hamur işlerinden uzak dur. sabahları poğaça da yememen lazım. bunları cidden yaparsan göbekte kalmaz yağda kalmaz. ayrıca çok su içersen yağ yakımın hızlanır. süreklide hareket edip enerji harcaman da faydana.

    0|0
    0|0
  • kardiyo egzersizleri yapmalısın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...