Kas Yapan Biri İÇin Kullanilmasi Zararlı Şeyler Nelerdir?

yenmesi gereken şeylerin önemi kadar yenmemesi gereken seylerde var peki bunlar nelerdir?


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

  • mümkün olduğu jadar şeker ve yağdan uzak duracaksın kas gelişimi yerine yağ kütlen fazlalşır yoksa

    0|0
    0|0
    • ama cikolata enerji veriyor diyorlar sanki?

    • Hepsini Göster
    • yuh o kadar mı çok o zan şekersiz içiyorum artık abi

    • aynen dikkat et boşuna yağ yapma direk kas yap, mesela tavuğun bacak ve kanat kısmı yağ yapar göğüs kas

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • eğer kas olarak gelişmek istiyorsan karbonhidrat içeren herşeyi azaltıcaksın. karbonhidratların yoğun olduğu gıdalarıda google bakarak kapsamlı bir şekilde bulabilirsin :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...