Evde en etkili kanat geliştirecek hareket nedir ?

Benim 1 ayda acil kanat geliştirmem lazım evde hangi hareketlerle yapabilirim barfiks çubuğum ve göğüs yayım var. En etkilisi ve en kısa sürede geliştirecek olan hareket hangisi ? Program verirseniz çok sevinirim


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • kapıya barfix demiri al

    0|0
    0|0
    • çok sağol ben de barfiks demiri aldım ama nereye koysam diyodum kapıya koydum kanatlarda bir genişleme başladı oldu artık hedefime ulaştım.

      barfiks demiri var ve kapıda zaten kardeş kapıda olduğunu görmediğin için yazdın bunu heralde. okumamışsan daha kötü

    • protein aminoasitlere üklen 1 ayda anca oyle :D

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Barfiks çubuğun varsa barfiks işe yarar ama doğru çekmen lazım el tutuşlarını filan internetten araştır.

    0|0
    0|0
  • 1 ayda olmaz öncelikle bu düşünceyi aklından sil

    0|0
    0|0
    • ne zamanda olacaksa olsun işte hem zorlanacağımı düşündüğünden olmaz diyosan yaparım ben sorun yok bitek kanat eksik gövdemde diğer yerler iyi

  • Mekik çek sampiyon

    0|0
    0|0
Yükleniyor...