3 ay düzenli şınav cekersem

Ve spor salonunada agırlık verirsem gelişim olurmu


0|0
2|5

En İyi Kız Görüşü

  • 3 ay evet gelişimi farkedersin beslenmene de özen göztr

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Evet farkeder ama bir üç aylık daha yaparsan sende bu baya gider yoksa sadece 3 ayla vücudunda koruyamazsın

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Mekik ve barfiks de yaparsan salona gitmene gerel kalmaz. Üç ay için gidilmez salona zaten.bi dambıl al.gerek yok salona.tabi beslenmene dikkat etmen lazım

    0|0
    0|0
  • Yaş kilo boy ?

    ayrıca spor yaparken beslenmene dikkat et. kas gelişimine en büyük etken %80 beslenmen. gerisi spor felan

    0|0
    0|0
    • 1.72 boy kilo 73

    • Hepsini Göster
    • 24

    • düzenli yap sporunu 3 ayda geliim olur. bide 70'e düşmelisin benc.e


      ayrıca bu soruyu boyforumtr.com da sormalsıın daha uzmanlardan cevap alrsn

  • Dediğin gibi 'düzenli' yaparsan olur arkadaşlarım var gidiyorlar hatta :)

    0|0
    0|0
  • düzenli yaparsan farkı görürsün

    0|0
    0|0
  • Full her akşam salona git gitmediğin günlerde şınav mekik çalış 1 ay sonra fit

    0|0
    0|0
Yükleniyor...