Dövüş sporlarında ne yapmam gerek ?

Sert yumruklarım olduğu söyleniyor ve tekmelerimin esnek olduğunu düşünüyorum.Dişlerimde tel var bu yüzden bir dövüş sporu yapamıyorum.Evde kendimi geliştirebilir miyim ?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • tabii ki.. ben 9 senedir yapıyorum.. evde de hemen hergün çalışırım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Olur tabi ki ama salon kadar verim alamazsın. O esnekliği geçeceksin önce dostum. Esnek olup ta sert vurmuyorsan anlamı yok. Salona gidip kondisyonunu artırman gerekiyor

    0|0
    0|0
  • maca cıkmana gerek yok git bir kickbox ya da düz boxa orada antrenman yap kendini geliştir

    0|0
    0|0
  • maçlara çıkmana gerek yok normal antremanlara katıl sadece

    0|0
    0|0
  • bacaklarını açma hareketleri var.çok zorlamadan.dizlerinin üzerine bastırarak gerdirme yap.internetten bulursun o hareketleri burada ne yazsam olmaz.ve tabi şınav mekik ev için en ideal.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...