Popom arasindaki farki nasil duzelte bilirim :(

Arkadaslar squat ve bacak hareketleri yapiyordum bu gun baktigimda ise sag pipom sol popoma gore daha belirrgin olmus yano farkli oldular nasil duzeltecegim :((


0|0
1|12

En İyi Erkek Görüşü

  • tekli bacak hareketi var launch genelde çift bacak yapılır ama sen arayı kapatmak istiyorsan tek bacak çalışabilirsin asker yürüşüde diyoruz biz 2 eline ağırlık alıyorsun olduğun yerde ayağını ileri uzatıp iki dizinide yere değdiriyorsun adım atıpta tek bacak yapabilirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • bu bazı durumlarda sağımızı solumuzdan daha az kullanmamızdan kaynaklanıyor.mesela benimde bir pazum diğerinden daha iri ama eğer hareketleri yaparken dikkat edip gündelik hayattada o tarafına ağırlık verip işlerini yaparsan düzeliyor.mesela ben ne taşırsam solla taşıyorum.

    0|0
    0|0
  • Size öyle gelmiş de olabilir iyice Emin olmak için aynadan filan kendinize bakın eğer gerçekten öyle ise dar giyinmemeye çalışın

    0|0
    0|0
  • sen düzde oturamazsın artık. hep bir tarafa eğilirsin.

    0|0
    0|0
  • aynı sorun bende de var :(

    0|0
    0|0
  • squat yap taş gibi olsun bırak böyle işleri :D

    0|0
    0|0
  • spor salonuna başla düzelir.

    0|0
    0|0
  • doğru yaptığından emin misin ?

    0|0
    0|0
  • spora devam et düzelir.

    0|0
    0|0
  • Neden link yok

    0|0
    0|0
  • hayır fark olduğunu sanmıyorum,size öyle gelmiştir

    0|0
    0|0
  • sola dogru cals :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • elmalar farklı büyüklükte desene :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...