Sigarayı bırakanlar bunu nasıl başarıyor?

Sigara Kullanıyor musunuz ? Bırakanlar var mı ve bırakanlar bunu nasıl başardınız ?


0|0
2465

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 64

  • Sigara içenleri bir anlayamadım gitti. Ne anlıyorsunuz diye soruyorum bana söyledikleri " içmeyen bilmez " oluyor. İçenler neyi biliyor sağlıksız olmayı kansere bir adım daha yakın durmayı mı ? Bile bile bu kadar sağlıksız hareket ediyorsunuz ya pes doğrusu. Eskiden çok takardım tanıdığım ya da tanımadığım herkesi uyarırdım içmemeleri konularında. Ama bir yerden sonra yoruldum çünkü çok az kişi söylediklerinize kulak veriyor. Bundan sonra en yakınımdakiler hariç kimseyi uyarmayacağım. Ne halleri varsa görsünler kendilerinin düşünmediği sağlığı ben mi düşüneyim. Sanki sigara yüzünden yatağa düşüp yardıma muhtaç duruma düşecek olan benim. İçenler daha çok içsin günde 1 paket içen 2'ye çıkarsın iki paket içenlerde 1 yakış da 3 tane birden içsin. Yakında restoranlar da sigarayı servis edecekler naneli çikolatalı baharatlı... Afiyet olsun yine bekleriz.

    1|0
    0|0
    • cahil biri olduğun belli?

    • Bana cahil diyen adam bel ağrısının tedavisini sitede arıyor ilginç. Cem Yılmaz'ın bel ağrısıyla ilgili düşüncelerini bir izle derim. Cahillik kısmına gelince ben buraya beni önyargınla aşağılamandaki düşüncelerini bile sayabilirim. Ama sen evet öyle oluyor madem bunları biliyorsun o halde neden böyle yazdın diyecek cesaretin var mı onu bilmediğim için yazmıyorum. Seni kendi önyargın ve dar bakış açınla yalnız bırakıyorum.

  • gece 12 den sonra bırakıcam diyip 11.59 da son sigaramı içmiştim ve içinde 19 tane olan paketi arkadaşıma vermiştim hiç unutmam... :) ama sonrasında bir kere bile aramadım gerçekten kafada bitirmekle alakalı. Sonra baktım kilo alıyorum arkadaşlarım kullanıyor ve en önemlisi ben içerken zevk alıyorum diye geri başladım. Kendine bence bir hedef koymalısın mesela atıyorum sigaraya vericeğim parayı kenera koyup şunu yapıcam bunu yapıcam gibisinden. Hiç bir şey aklına gelmiyorsa ihtiyacı olan birine bile versen o rahatlama sigara içmeni önler emin ol :)

    0|0
    0|0
  • Ben bıraktım şahsen 1 hafta oldu fakat o beni bırakmıyor :D

    Annem oğlumun peşini bırak diye rüşvet verdi

    çakma sigarayla şantaj yaptık yok olmuyo :)

    1|0
    0|0
  • Hayır kullanmıyorum,hiç içmedim.

    0|0
    1|0
  • Isteyen herkes bırakabilir önemli olan istemek. Ben sırf el alışkanlığı olmuş boş olursam günde 1 paket Kafe'de orda burada gidiyor bitiririm ama başka gün evde olurum işim olur 4-5 gün sigara içmediğim olur hiç tiryaki gibi içmedim. Insan bırakmak isterse bırakır bence.

    0|0
    0|0
  • hersey psikoloijk evdekilere bıraktık dedim bırakmadım ama evde içmiyorum kesinklie bir hafta izne cıksam içmem canım istemez cunku beyine yerleşmiş bırakman için ya kendin bırakırsın ya da seve seve

    0|0
    0|0
  • bir süre bir hafta iki hafta gerekirse bir ay içinize çekmeden içmeyi deneyin uzun bir süre çünkü karşınızda birisi sigara yaktığında psikolojik olarak bizlerde yakmayı istiyoruz :) ben bu yol ile bıraktım ve bazen canım çekiyor yine ama sabredemeyecek kadar değil ayrıca içenlerin ne kadar pis koktuğunu gördüğünüzde içtiğinize lanet edeceksiniz :)

    0|0
    0|0
  • Kullanıyorum.

    0|0
    0|0
  • İnsan olduğundan dolayı aklının da olduğunu hatırlayarak onu kullanıyor.

    0|0
    0|0
  • Elwin carl yöntemi var sadece bir video nette var tütün bitlisinin insanı kulandığını ele almış etkilide birakanlar çok ilaçlarda var ama ağır ilaçlar kardiyak ve piskiyatris denetiminde kullanabilirsin hem niye birakiyonki ya yaslanmak güzelmi erkenden ölmek daha guzel değilmi

    0|0
    0|0
  • Başaramadık

    0|0
    0|0
  • Bu konuda tek bir şey söylemek istiyorum, alakalı değil yalnız kusuruma bakma artık =)

    2 tür insanın aklından şüphe ederim...

    1. Sigaraya başlayan.

    2. Sigarayı bırakan ;)

    0|0
    0|0
  • o iğrenç kokusu olan ve aklını peynir ekmekle yiyen insanları içtiği meretten bahsettiniz gereksiz bir şey geç gitsin ben duymadım sizde söylemediniz.

    0|0
    0|0
  • Kullanıyorum

    0|0
    0|0
  • Sigarayı bırakmanın tek bir yolu var.

    Oda ya Aşk hayatın çok iyi olacak.

    Yada tam anlamıyla meşgul olabileceğin çok zevk aldığın bir işin olacak.

    0|1
    0|0
  • Ben bile içmiyorsam, bıraktıysam herkes bırakır. İçmediğim zamanlar sinirden, öfkeden elim ayağım titerdi etrafımda biri varsa çatardım kavga ederdim. Resmen madde bağımlısı gibi olmuştum. Ard arda hiç durmadan paket bitirir olmuştum. Sonra merdivenleri çıkarken nefesim kesilir oldu, en az yürüyüşte bile ciğerlerim tıkanır oldu bıraktım. Ramazan Ayında bırakmıştım orucun etkisi de baya oldu.

    0|0
    0|0
  • 3 yıl önce ayrıldım. Beni aldatıyordu tam bir onosmuydu şu an çok mutluyum<3

    0|0
    0|0
  • kullanıyorum bırakmayı da düşünmüyorum.

    0|0
    0|0
  • sigara candır gerisi heyecandır :D tek arkadasım tek dostum :D :D bir de bitmese :D

    0|0
    0|0
  • vizyona bir tane film girecekti sigarayı bırakmak ile ilgili onu izlyebilirisn

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    44

Kızlar Ne Diyor 24

  • lisede günde bir pakete kadar çıktım yaklaşık 5-6 yıldır kullanıyordum, bıraktım. başlangıçta iştahımı kesti bir - bir buçuk ay kadar sporla destekleyince korudum. Yalnız sporu bırakırsan iştah açılması yaşıyorsun biraz aramaya başlıyorsun yine de içmemek güzel. artık kokusu iğrenç bir duman bile midemi bulandırıyor

    0|0
    0|0
  • :/ kullanıyorum harbiden nasıl bırakmışlar acep

    0|0
    0|0
  • Ben bıraktım.Bunu önce çok istemen gerekiyor ve sana biri çok güzel destek olmalı özverili olmalı.Ben ilk önce eşimin desteği ile azalttım ve içmiyorum dedim bıraktım.Yazdı bıraktığımda.Akşamları dışarı çıkardık canım çok isterse bazen birtane içerdim.Zamanla irademle ve destekle bıraktım.İyikide bırakmışım o koku etrafa verdiği kötü koku ağzının tadı bu ney yaaaaa

    0|0
    0|0
  • İrade denen olgu var bilin mi *-*

    0|0
    0|0
  • Youtube da bırı vardı sıgarayı bıraktıran yuzlerce kısı bırakmıs o adamı ızleyerek ama adını unuttum :D

    0|0
    0|0
  • bütün bu yazılanlara rağmen bırakamıyorsan fakat bırakmayı istiyorsan Champix tablet al kesinlikle bırakacaksın 200 tl fiyatı ilkten fazla gelebilir fakat bir hesap yapınca sigara ile aynı ücrete geliyor + sağlıklı bir yaşama adım atıyorsun bence hiç zaman kaybetme

    0|0
    0|0
  • Hayır...

    0|0
    0|0
  • Kullanıyorum . Bırakmayıda düşünmüyorum .

    0|1
    0|0
  • Bağımlısı olmaya başladığım zaman bırakıyorum uzun bir süre sonra tekrar azcık içiyorum :P Vallahi karakteri sağlam olan insan bırakıyor.

    0|0
    0|0
  • Bi gün içmiycem artık dedim ve Bi daha da hiç içmedim :)

    0|0
    0|0
  • asla içmem :) içenden de tiksinirim

    0|0
    0|0
  • kullanmıyorum .

    0|0
    0|0
  • herşey kafada bıtıyor.hergun bırer adet azltmaya bak bu aynı kılo alıp verememek gıb bısey :)

    0|0
    0|0
  • destek almalısın bence

    0|0
    0|0
  • Kullanıyorum.

    0|0
    0|0
  • en iyi arkadasim, icimdeki az kaldi patlicak dumanlari alip götürür...

    0|0
    0|0
  • 2 paket içip severek bıraktım fsdg

    0|0
    0|0
  • Birden oldu bilmiyorum yani bitti artık dedim ve o gün bugündür elime bile almadım...

    0|0
    0|0
  • sabır ve irade

    0|0
    0|0
  • hayır kullanmıyorum

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    4
Yükleniyor...