Koşu yaparken şut gücü gelişirmi

merhaba ben spora çok düşkün bür ünsanım günde en az 2.50 km koşuyorum koşu bandında 5 6 km koştuğumda oluyor bu koşu şut gücümü geliştirirmi ? anlıyanlar bilenler cevap versin lütfen


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Tekniğine göre değişir ama şut gücü baldırla ilgili sanırım...Baldırı güçlendirmeye esneklendirmeye yönelik hareketler yap...

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • kalça kaslarıyla ilgili sanrım bacak çalışmaya başladığımdan sonra fark ediyo şut gücü baya koşuya gelcek olursak az veya çok geliştirir sanırım

    0|0
    0|0
  • Zaten hiç spor bile yapmasan topa ronaldo kadar sert vurabilirsin önemli olan tekniğini çözmek işin :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...