20 dk kosu kac kalori yakiyor

20 dk kosu kac kalori yakiyor bide gunfe kac bardak yesil cay icmeliyiz ?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Açık konuşmak gerekirse bu durum biyokütlenize bağlı olarak değişkenlik gösterecektir.95 kiloluk bir adam koştuğunda harcadığı enerji,64 kiloluk bir bayandan daha fazla olacaktır.Ayrıca kalori hesabı yapak zayıflamak mümkün değildir.Zayıflamak oldukça ciddi bir kararlılık ister.birkaç hafta koşup bırakacaksanız hiç başlamasanız daha iyi olur.şirazda ileri görüşlü olup diyetisyene gitmekte fayda var, konuyla ilgili uzman birinden fikir almak daha yararlı olacaktır.

    Umarım açıklayıcı olmuştur iyi forumlar dilerim.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Eğer saatte 10 km hızla koşarsan 200-250 kalori arası bir şey ediyordu sanırım. Yani gramına göre değişmekle birlikte yediğin bir çikolata eder.

    0|0
    0|0
  • hangi tempoda koştuğuna ne kadar eğimli bir arazide koştuğuna koşarken ani hızlanmalar yapıp yavaşlamana ve daha bir çok etkene bağlı yeşil çay işini bırak kilo vermek ile ilgili bir şeyler istiyorsan kesinlikle bir spor salonuna ya da diyetisyene git spora baslamasan bile beslenme programı al derim buralardan yapılacak işler değil onlar uzman birilerinin fikirleri lazım

    0|0
    0|0
  • 20 dk falan zaman tutma ya.. Git güzel bir parkur bul kendine orda sürekli koş zaman önemli değil.. koş yeterki..

    0|0
    0|0
  • Bu aksam spor salonuna gittigimde kosucam senin icin yarin soylerim kac kalori yaktigini kosu bantlarinda yaziyor.

    0|0
    0|0
  • 200-250 kalori civarı. Kilona ve tempona göre de değişir.

    0|0
    0|0
  • 20 dkka kosu yapcagına tempolu yuruyus yap daha fazla kalorı yakarsınn..

    0|0
    0|0
  • Ya sen ekmeği kes,abur cubur falan hiç yeme,bol bol yürüyüş yap bak nasıl zayıflıyorsun :))

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...