Bu kiloyla squats yapabilir miyim?

77 kiloyum 179 boyum var squats yapsam kötü olur mu yoksa fazla kilolarımı verip mi yapayım?


0|0
210

En İyi Erkek Görüşü

  • squat yaparsan bacakların futbolcu bacagı gıbı olur bacakların yağlıysa ve riyse yapma derim squat inceltici bir hareket değilidr bence ;)şu ankı bacagın aynı kalınlıkta kalır yağlar gıder yerıne kas gelir daha cok devam edersen daha cok kalınlaşır ama bı baslar san zor bırakırsın . çünkü çalışıcan kas yapıcan bıraktıgında yıne yağ olacak oraya bıberıye yağı surup koşarsan bacağı nı ınceltırsın bıberıye yağıyla ılgılı ozelden mesaj atarsan sana bılgı verebılırım :D

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

  • Squatla kilonun ya da boyun önemi yok :)

    0|0
    0|0
  • kilo varsa daha iyi olur bacakların zorlanır kilo verip yapayım diye birşey yok sonuçta cardio etkisini gösterirce sıkılaşmış bir bacakla karşılaşacaksın :)

    0|0
    0|0
  • ağırlık çok girmene gerek yok senin için yanana kadar tekrar sayısı önemli kilo önemli değil squats yapabilirsin ama kilo dediğim gibi yüksek girme tekrar sayısını arttır

    0|0
    0|0
  • tabiki yapabilirsin. Ama yağ yakıp yaparsan daha rahat yaparsın :)

    0|0
    0|0
  • At at atsın

    0|0
    0|0
  • Bu soruya sadece güldüm :D

    Spordan bi'haber insancıklar.

    0|0
    0|1
    • Haha salaga gel

    • Laf sokmayı bırak.

      Sporun ve egzersizlerin ne amaçla yapıldığını öğren, sonra önce kilo mu vereyim sonra mu spor yapayım diye soru açarsın.

    • Ya sus şu cümlelerinle ne kadar Egoist ve kendini kanıtlama çabası olan bir insan olduğunu fark ettim daha ne konuşuyon sen. 2- 3 şey öğrenmiş ötüyob

  • Hep böyle bir kız hayali kurmuşumdur.

    0|0
    0|0
  • Arkadasim kilo onemli degil az kilo yap set sayini artir ornegin 30 kilo 3 ×12 super ise yarar

    0|0
    0|0
  • Ne alaka laaoooow

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • İlk bir kilo ver nedir bu squat aşkı

    0|0
    0|0
  • biraz kilo ver bence fazlasın

    squat yapıp napıcaksın agırn seyler yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor...