Şınavın yararı nedirr

Şınav çekmek beldeki duruş bozuklugunu düzeltir mi


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • evet günde minumum 30, maximum 100 yaparsan hem duruş hem omuz gelişir her sabah kalkınca yaparım bende

    0|0
    0|0
    • maximum 200 yapıyorum ben 3 hafta oldu

    • Hepsini Göster
    • Tam yapıyorum yararı olurmu dersin omuzlara kol kaslarına gögse ve sırta .d

    • evet olur omuzun düz olmasını bir yoluda yüzmekdir

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 3

  • şınav bütün hareketlerin babasıdır. hergün düzenli yaparsan gerçekten faydasını görürsün. yanına mekik de eklersen fazla yağlı bir vücudun yoksa çok güzel vücut elde edebilirsin. günde toplam 80 şınav çekiyodum zamanında. salona gitmediğim halde vücut gerçekten toplanmıştı. özellikle omuz ve kollar.

    sabah kalktığında bir bardak su içip 3*10 şınav 3*20 mekik ile güne başla. günün daha zinde geçer

    0|0
    0|0
  • Günden güne az artırmalı yaparsan faydalı bence bide yanına mekikle esnekliğini artır yatarken düz yat al işte:)

    0|0
    0|0
  • şınavın amacı gögüs kaslarının çalışmasına yardımcı olmaktır-duruş için sırt ve omuz egzersizleri yapmak gerekir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...