Vucut gelıstıren arkdslar yoruma gelin

vucut gelıstıren arkdslar benımle sohbet edermısnız yardımcı olurmusnuz vucut gelıstırmeye baslıcam da


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Nasıl bir yardım bekliyorsun?

    Öncelikle işi araştır ve içine girdikçe çıkacak besin takviyesi, yağ yakıcı ıvır zıvır haplardan uzak dur bunlar kısa vadede yararlı olsa bile karaciğerini zorlarlar ve ileride acıları kesinlikle çıkar. Onun dışında bu sporu kesinlikle düzenli yap ve profesyonel bir spor salonuna git orada da hocalardan yardım al. Vücut geliştirmenin %30'u antrenman %70'i yediğin yemektir bunu da sakın unutma; yemek yemezsen ve iyi uyumazsan gelişemezsin. Başlarda makine kullanmanı 2-3 ay içinde serbest ağırlıklara geçmeni tavsiye ederim ayrıca kendini çok zorlama.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • link bu forumu incele daha fazla bilgiye ulaşabilirsin.

    0|0
    0|0
    • o forumdan bir cacık olmaz. sen git bir spor salonuna yazıl. 2 ayda öğrenirsin. hoca eşliğinde.

  • Olurum kardeşim sor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...