Squat göbek eritmede etkili bir hareket midir ?

squat göbek eritmede etkili bir hareket midir ?

squat göbek eritmede etkili bir hareket midir ?


0|0
3|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Etkilidir kesinlikle

    0|0
    0|1

Erkekler Ne Diyor 9

  • Hayır tabi ki squat kalça ve bacak hareketidir karın bölgesi hareketi değil bilip bilmeden yorum yapıyorlar birde eig seçmişsin :D google'dan araştır bari

    0|0
    0|0
  • etkisi vardır ama mekik hareketine 10 üzerinden 10 dersek squata da göbek eritmede 10 üzerinden 2 verilir. sen yine squatını yap ama mekik yaparsan anca etki eder göbeğe..

    0|0
    0|0
  • Squat vücudun bi' çok yerini çalıştıran kalça sıkılaştırma hareketidir..

    0|0
    0|0
  • Hayır özellikle kalça ve basenlerin sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Ama dikkatli yapman lazım yararları olduğu gibi zararları da var ;)

    0|0
    0|0
  • Hayır diyenler spordan anlamadıkları kesin bacak çalışmak kadar etkili bir kardiyo hareketi yoktur kesinlikle faydasını görüceksin ama sadece squattan medet ummuyorsundur umarım beslenme asıl temeli bu işin bu arada canım güzel kardeşim mekik sıkılaştırır emin ol squat eritmede mekikten çok daha iyi

    0|0
    0|1
  • squat bacakları şekillendirmede ve popoyu gerginleştirnede iyidir, mekik şekilleri yapman gerekli

    0|0
    0|0
  • bir bitmedi hamına su squat olayı :D

    0|0
    0|0
  • Squat göbek değil popoyu eritir şekillendirir göbek eritmek isteyen az yesin 😊

    0|0
    0|0
  • hayır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Karın kaslarını da çalıştırır ama crunchla desteklemelisin.

    Ve squat yaparken karnını içeri çekebilirsin

    0|0
    0|0
  • etkili az çok

    0|0
    0|0
  • hayır popo kaldırmada şekillendirmede etkilidir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...