Squat göbek eritmede etkili bir hareket midir ?

squat göbek eritmede etkili bir hareket midir ?

squat göbek eritmede etkili bir hareket midir ?


0|0
310

En İyi Erkek Görüşü

  • Etkilidir kesinlikle

    0|0
    0|1

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

  • Squat vücudun bi' çok yerini çalıştıran kalça sıkılaştırma hareketidir..

    0|0
    0|0
  • Hayır diyenler spordan anlamadıkları kesin bacak çalışmak kadar etkili bir kardiyo hareketi yoktur kesinlikle faydasını görüceksin ama sadece squattan medet ummuyorsundur umarım beslenme asıl temeli bu işin bu arada canım güzel kardeşim mekik sıkılaştırır emin ol squat eritmede mekikten çok daha iyi

    0|0
    0|1
  • Hayır özellikle kalça ve basenlerin sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Ama dikkatli yapman lazım yararları olduğu gibi zararları da var ;)

    0|0
    0|0
  • squat bacakları şekillendirmede ve popoyu gerginleştirnede iyidir, mekik şekilleri yapman gerekli

    0|0
    0|0
  • hayır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Karın kaslarını da çalıştırır ama crunchla desteklemelisin.

    Ve squat yaparken karnını içeri çekebilirsin

    0|0
    0|0
  • etkili az çok

    0|0
    0|0
  • hayır popo kaldırmada şekillendirmede etkilidir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...