Gögüs ve karın bölgelerini toplamak için

Gögüs ve karın bölgelerini toplamak için illa kilo vermemiz mi lazım arkadaşlar boyum 1.70 kilom 74 filan cıkıyor 5 6 kilo fazlam var taş catlasın bugun spora yazıldım ordaki bayan önce kosu bandı daha sonra egilerek yapılan bisiklete daha sonra kondisyon aletine ve yan tarafları eritmek için cubuka gönderdi sizce ne kadar dogru bu ?


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • kadın dediyse doğrudur :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • kosu bandında tempolu olarak rampa yürüyüş yap sonrasında bisiklet sonrasında mekik en son yan taraflar için egzerszlere kardesm

    0|0
    0|0
    • agırlık calısmıyım mi ? Kısa zamanda baya kilo alıp tekrar verince gögüslerm baya sarktı nasıl topluycm bilmiyorum valla kadının verdiklerinin gögüs toplamasına bir yararı olacagını düşünmüyorum

    • dostum gogus hareketlerıne gırmen lazım tabıkıde ben agırlıklara gırdıkten sonrakı programın zannettımm

Yükleniyor...