Agırlıkdan sonra cardio calıssam ?

30 dakika cardio yapıyorum agırlık calısıyorum 'agırlıkdan sonra15 dakika bisiklet veya koşu bandıda cardio calıssam zarar olmaz demi


0|0
2|3

En İyi Kız Görüşü

  • mantiken istemedigin kilolarin yoksa agirlik sonrasi tekrar kardiyo calisman daha da fazla kalori yakman degil mi?

    0|0
    0|0
    • Kilom yok benim boyuma göre cok normal ama yag fazlam oldugu için . cardioyu cok yapıım

    • zarari olmaz herhalde lenf kanseri falan degilsen allah korusun asdasdasd :D fazladan yorulursun :P

Kızlar Ne Diyor 1

  • Olmaz tabi ama cardio'nun asıl faydası hiç durmadan 30-40 dk çalışmak zaten

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • 30 dk kardio yapınca ağırlık idmanını kolay tamamlayabiliyor musun ?

    0|0
    0|0
  • istersen bir gün cardio ve bir gün ağırlık yapabilirsin ya da cardio ile başla ağırlığa geç ağırlıktan sonra cardio yapıcaksanda 30 dakika dan fazla yapma.

    0|0
    0|0
  • ben spporu hoca eslıgınde yapıyorum bısıklet baslangıc agırlık sonra bısıklet kosu bandı cardıo ıcın zararı yok yanı merak etme

    0|0
    0|0
    • agırlık calıstıgım için kasdan gitmesinden korkuyorum

    • bende korkuyordum ama toparlıyor sıkıntı yok yapabılırsın ben hoca eslıgınde yapıorum

Yükleniyor...