20 dakika yürüyüş mü, 20 dakika cardio mu?

20 dakika yürüyüş mü daha çok kalori yakar yoksa 20 dakika cardio egzersizi mi?


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • 20 dakika squat ikisinide döver hatta azını burnunu kırar

    0|0
    0|0
    • Ya daha yeni başladım spora, 20 dakika squat yapacak kadar kas gücüm yok açıkçası, 10dan iki set yapıyorum yetiyo şimdilik

    • Hepsini Göster
    • Yürüyüş yapmaya vaktim yok o yüzden akşamları evde bişeyler yapmaya çalışıyorum

    • evde yürü

Erkekler Ne Diyor 7

  • 20 dk ter atarak tempolu yürürsen kardio yapmış olursun zati ^_^

    1|0
    0|0
  • 20 dk antreman ya da yürüyüs sana yag yaktırmaz anca yeni ısınmaya baslarsın. cünkü 20 dk ya kadar yapılan egzersizlerde vücut karındaki kısa süre önce yedigin besinlerden yararlanıyor. yag yakımına 20. dk dan sonra geciyor.

    0|0
    0|0
  • sadece 20 dakikamı ? 20 dakika yürüyüş bandı 20 dakika chrost tainer 20 dakikada bisiklet eğer dışarıda yapıcaksan 45 dakika yürüme.ve koşu.

    0|0
    0|0
  • 20 dk seks en iyisii:)

    1|0
    0|0
  • 20 dakikada yağ yakamazsın tatlım süreyi uzatmaya çalış ve tabiki kardiyo daha fazla yakar

    0|0
    0|0
  • git sahile 20 dk yüre en güzeli :D

    0|0
    0|0
  • Cardio daha iyi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • tabiki cardio daha çok kalori yakar.

    0|0
    0|0
  • Yürüyüşte bir cardio zaten 40 dk yürüyüş yap iyi bir cardio yapmış olursun zaten

    0|0
    0|0
Yükleniyor...