Sabahları koşar mısınız? Ne tür faydaları var?

Merhaba arkadaşlar sabahları koşuya çıkan var mıvarsa ne tür faydalarını görüyorlar hepsini yazarlarsa sevinirim mesela fit olabilir miyim 1-2 ayda düzenli koşuyla :)


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • + kondüsyon sağlar. Aldığın nefesin kapasitesini artırır. Bir süre sonra yağ yakımına geçilir. Ama fit bir vücut için fazlası lazım.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • kalkabilsem koşucam da nerde :) ama yararı fazla diye biliyorum büyük ihtimal fit olursun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • he koşuyom işyerinde aynı anda 3 işe birden baktığım için yetiştirmek için kıçımdan ter akıyo

    0|0
    0|0
Yükleniyor...