Vücut gelişimi boyun uzamasını engeller mi ?

1 Hafta önce spor salonuna başladım (yüzme-vücut gelişimi) 18 yaşındayım boyum 1.72 boy uzamasını engeller diye duydum doğru mu bu ağırlık falan kaldırıyorum eğer böyle birşey varsa sadece bacak gelişimine yönelicem koşu bandı bisiklet gibi


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

  • 21 yaşına akdar boyun uzayabilir. Eğer squat, military press, deadlift gibi harketleri yüksek ağırlık kullanarak omurgana yük getirirsen boyunun uzaması durabilir.

    0|0
    0|0
  • çok fazla ağırlık çalışma evet engeller halter falan çalışırsan

    0|0
    0|0
  • hayır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...