Bel fıtığım var ama mekik çekmek istiyorum.

bel fıtığım var ama mekik çekmek istiyorum. Sizce yapabilirmiyim? Birde mekik için hangi aleti tavsiye edersinz?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Bendede var 3 yildir ama insanlara ve fitiga,inat spor yapiyorum... kas gevsetici kullaniyorum,ve agir islere girmiyorum

    0|1
    0|0
    • geçmiş olsun bendeki 4 yıldan fazladır var ve sol tarafta 2 tane varmış çok yoruldugum zamanlarda bacagıma ağrı vuruyor.

    • Öncelikle özür dilerim yaşınız benden büyükmüş :) onu farkettim. Bacağa vurması şu yüzdendir ; tüm vücudunuzu kasıyorsanız oluyordur. En iyi alet kendinizsiniz. Herhangi bir alet edabata gerek kalmaz . En iyi spor kendi ağırlığınla yaptığınız spordur. İnternetten bulabilrisiniz :)

    • rica ederim önemli degil herhangibir saygısızlıgınız olmadı zaten.

Kızlar Ne Diyor 1

  • Çok ağır şekilde bir karın antrenmanı yapmazsan neden olmasın çekersin tabii

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sayıyıı az tutup set sayısını yüksek tutarak çekebilirsin

    0|1
    0|0
    • set sayısı nedir

    • Hepsini Göster
    • senin o durumda hızı düşüncen olmasın. düzenli beslen düzenli spor yap birkaç ayda fayda görürsün

    • teşekkür ederim.

  • yorum yapamıcamda belden destek alıcak aletlere bak.

    0|1
    0|0
    • belden destek alan set ile yapsam karın kasını geliştirirmi acaba?

    • bilemiyorum onu.teşhis koyamıcam spor hocalarına kesinlikle danış bende sporcuyum ama bilmedim bir konu.

Yükleniyor...