Spor yaptıktan sonra meyve yenir mi?

ben şimdi evde egzersiz yaptım biraz, canım acayip elma çekiyor, ne zaman yemeliyim?


0|0
6|26

En İyi Erkek Görüşü

  • 5-10 dakika dinlendikten sonra yiyebilirsiniz kendinizi daha iyi hissedersiniz böylece

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 25

  • Spordan hemen sonra Muz veya Elma yemen kas yıkımının başlama süresini uzatacağı için sorun yok ;) afiyetle

    0|0
    0|0
  • Yenilir çokta faydalı olur

    0|0
    0|0
  • Yeşil elma doğru seçimdir.

    0|0
    0|0
  • Yicen tabi

    0|0
    0|0
  • Amacın yağ yakımı, kilo kaybı ise spordan 30 dakika önce bir greyfurt yemeni öneririm. Sonrasında da en az 1 saat tüketim yapma. Kronometreyi aç ve 1 saat sabret.

    0|0
    0|0
  • Spordan sonra vücudun karbonhidrata ihtiyacı olduğu için elma çok uygundur..

    Ama kilo vermek istiyorsan 2 saat boyunca sadece su içmelisin..

    0|0
    0|0
  • meyveden zarar gelmez.

    0|1
    0|0
  • evet, elma ve ya muz yiyebilirsin spordan sonra

    0|1
    0|0
  • nie yenmesinki ?

    0|0
    0|0
  • ye yahu kaybettiğin enerjiyi geri versin

    0|0
    0|0
  • ben dün muz yedim valla 2 tane sorun yok :D

    0|0
    0|0
  • meyve çekiyor çünkü şekerin düşüyor.. sen yedikten snra şekerin hızla yükselir ve uykun gelir.. spordan önce ye ama sonra yemeyi kes

    0|0
    0|0
  • yiyebilirsin tabiki

    0|0
    0|0
  • hazmı zorlaşabilir ama hemen sonra değil de sonra yenir çünkü sıvı ihtayacını karşılarr

    0|0
    0|0
  • hemen yeme biraz daha sonra

    0|0
    0|0
  • elma değ,ş hindistan cevizi bile yiyebilirsin faydalı :)

    0|0
    0|0
  • o elmayı elinle ezmeye çalış nasılsa yapamayacaksın biraz uğraşırsın spor olur :)

    0|0
    0|0
  • dur bekle hemen yeme

    tamam şimdi yiyebilirsin :)

    0|0
    0|0
  • yeşil elma kesinlikle ye çok yararı dokunur

    0|0
    0|0
  • muz elma yıyebılırsın

    0|0
    0|0
  • diet var mısaatlerini tam ayarla canın çok çekiyorsa ye.

    0|0
    0|0
  • ye tabi ne olacak

    0|0
    0|0
  • yememen hataa

    0|0
    0|0
  • Elma yiyebilirsin

    0|0
    0|0
  • elma spor öncesi ve sonrası iyidir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • ben spor yaptıktan sonra iskender yiyen bir insan olarak bana göre herşey yenir ye gitsin :D:D

    0|0
    0|0
  • Elma yenir neden olmasın

    0|0
    0|0
  • ne saçma sorular soruyosunuz ya :)))

    0|0
    0|0
  • bence spordan once ye daha iyi olur :)

    0|0
    0|0
  • yenir tabi

    0|0
    0|0
  • 1 saat sonra yemen daha iyi :DD

    0|0
    0|0
Yükleniyor...