Kapat

Karın kası istiyorum.

Ama ilk zayiflamam lazim karar verdim 5 kilo falan fazlam var en çabuk ne kadar zamanda nasil verebilirim?


0|0
5|2

En İyi Kız Görüşü

  • Bende ki karın kasından istiyorsun yani :P:p

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 2

  • spora başla bir bol bol su iç yemeği azalt ekemek kepek olsun azlat yine akşam 6 dan sonra yemek yeme meyve ye çikolata türü hiç yok

    0|0
    0|0
  • Bırak karın kasını sen.

    Six packliler olarak o ayrıcalık bizde kalsın <3

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • bi buçuk aydır sabahları stadyumda on tur(5 i koşma) sonra iki set 200er yan çalışma, 100 squat 3 kilo verdim. karın kasım yok ama göbeğim de yok gibi bişey. karın kası için ağır egzersiz lazım kuzucum zor yani. bu arada 55 kiloyum kendine göre hesap et

    0|0
    0|0
  • Spor salonu işini görecektir

    0|0
    0|0
  • Elin, abur cubur değil suya uzandığı sürece sırtın yere gelmeyecektir.

    0|0
    0|0
  • Mekik cek hergün 50 tane

    0|0
    0|0
Yükleniyor...