Lunge hareketi basen eritmekte etkili bir hareket midir?

Lunge basen eritmekte etkili bir hareket midir? Bir de dumbella yapmayı düşünüyorum. Nasıl olur? Kaç set yapmalıyım?


0|1
4|4

En İyi Kız Görüşü

  • etkilidir canım

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • blogcu.com/etiket/basen+eritme+hareketleri incele derim

    0|0
    0|0
  • lunge bacak hareketidir pek faydasi olacağini düşünmem twist yada sopayla çaliş.

    0|0
    0|0
  • koşmak yetmiyormu acaba

    0|0
    0|0
  • Lunge hareketi nedir bilmiyorum ama yağlı yiyeceklerden uzak dur ve spor yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • O hareketi bilmiyorum ama evde böyle hedeflere ulaşmak zor bence

    0|0
    0|0
  • twist hareketi gerçekten faydalı günde 20 dk yapsan 1 haftada faydasıını görürsün inan bana

    0|0
    0|0
  • tek basina pek ise yaramaz onun yaninda squats da oneririm!

    0|0
    0|0
Yükleniyor...