Karın yağlarını eritmenin en iyi yolu nedir?

Mekik falan çekiyorum bayaa baklava oluştu ama yağ var karın bölgemde onları eritmenin en iyi yolu nedir egzersiz + beslenme olarak


0|0
3|1

En İyi Kız Görüşü

  • Sen ne kadar baklava yaparsan yap yağlarını yakmazsan asla görünmezler diyet+bol bol cardio yapman lazım haftanın en az 3 günü

    0|0
    0|0
    • Yok kasların görünmesinde bir sıkıntı yok ama daha yağsız olsun istiyorum :D

Kızlar Ne Diyor 2

  • alt karin bolgesi yaglari en zor eriyen yaglardir ayagina agirlik katarak mekik cek ayrica mekik cekmenin bir cok yollari vardir sadece duz mekik isine yaramaz!

    0|0
    0|0
    • Bikaç teknik buldum karın bölgesinin çalıştıgınıda hissedebiliyorum deniycem fena değil gibi :)

  • kardio yapcaksın. yüzme, tempolu yürüyüş koşma vs...

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • kardiyo yapcakın 35 40 dk hergün ya da 1 gün aralıklarla koşma olur yüzme olur kalp atışını hızlandıracak ve bunlara benzeyen diğer egzersizler fazla yapma vücut bu sefer kasları kullanmaya başlayacaktır kas kaybına uğrarsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...