Arkadaşlar yardim edebilirmisiniz

Arkadaslar ben 1.5 sene vucut gelistirme yaptim vucudum gayet iyi sekillendi ve kaslarim sisti ve ben nerdeyse 1 senedir yapmiyorum ve çok zayifladim bütün kaslarim eridi dün tekrar bir salona basladim ama eskiden kolaylikla kaldirdigim agirliklari smdi yerinden bile kipirdatamiyorum yeniden eski gücüme uulasip nasil hizli bir şekilde kaslarimi buyutebilirim?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Biraz daha zamana ihtiyacın var

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Daha önce yaptığın gibi.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...