Squat bacakların alt kısmını inceltir mi?

30 gün boyunca squat hareketleri yapmak bacakların alt kısmını inceltir mi?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • inceltmez. pilates ya da yürüyüş yapmalısın.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Squat denen egzersizin bacakcakların alt kısmıyla bir ilgisi yoktur. Bu egzersiz Quadriseps adı verilen üst ön bacak adalelerinin gelişmesini sağlar. Haa! bu arada popoyu da büyütür :)

    0|0
    0|0
  • inceltemez. fazla ağırlıkla az tekrar yaparsan kas yığarsın büyütür. ağırlıksız çok tekrar yaparsan sıkılaştırır.

    0|0
    0|0
  • Squat bacak inceltmez kalınlaştırır, bacak incelteceksen kardiyo yap

    0|0
    0|0
  • hacı biraz açarmısın nedir bu spor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Hayır inceltmez.Yürüyüş ve koşu yapmalısın.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...