Bel inceltir mi gerçekten bu hareket ?

Halka açık spor aletlerini bilirsiniz. Orda beli çalıştırmak için bir alet var hani sağa sola dönüyoruz ama bel sabit. O gerçekten beli inceltir mi ? Bir işe yarar mı ?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • link

    link

    bunları takip et, başka bişey yapma.

    parklardakiler, daha çok yaşlılar için faydalı, hareket kabiliyetini kaybetmeye yönelmiş kişiler için çok iyi, fizik tedavi gibi bişey işte.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • yağ yakan hareketleri aletle yapmanı tavsiye etmem..mekik aleti senin işini görür..başka alet tanımam..

    0|0
    0|0
  • O beli çok inceltmez faydası olur ancak çok olmaz. daha çok mekik vb hareket incektir.

    link

    0|0
    0|0
  • Traş bence sadece o hareketlerle pek bişey olcağını sanmam. Koşu, mekik, diyet olmadan tatmin edici bir sonuc alamazsın.

    0|0
    0|0
  • O spor aletleri sayesinde kış olimpiyatlarına gitmeye hak kazanmış sporcumuz var, ne diyorsun.

    0|0
    0|0
  • yağ yakımı 10 15 dakika vücut ısındıktan sonra başlar bunu dikkate al önce hızlı yürüyüş ya da koşu bisiklet vs. ile vücudunu ısıt ondan sonra kardiyo denilen yağ yakma hareketlerini yap.

    0|0
    0|0
  • Bel hareketleriyle beli inceltemesezsin yanında diyet ve kardıyo yapman gerek anca öyle incelir.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Cardio+diyet olmazsa işe yaramaz

    0|0
    0|0
  • derdin bel inceltmekse kıvır :D canın sıkıldıkca dans et :D

    hulohop varsa oda baya işe yarar :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...