Bel inceltir mi gerçekten bu hareket ?

Halka açık spor aletlerini bilirsiniz. Orda beli çalıştırmak için bir alet var hani sağa sola dönüyoruz ama bel sabit. O gerçekten beli inceltir mi ? Bir işe yarar mı ?


0|0
27

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

  • yağ yakan hareketleri aletle yapmanı tavsiye etmem..mekik aleti senin işini görür..başka alet tanımam..

    0|0
    0|0
  • O beli çok inceltmez faydası olur ancak çok olmaz. daha çok mekik vb hareket incektir.

    https://www.youtube.com/watch?v=-SbaFb2zlXc

    0|0
    0|0
  • O spor aletleri sayesinde kış olimpiyatlarına gitmeye hak kazanmış sporcumuz var, ne diyorsun.

    0|0
    0|0
  • Traş bence sadece o hareketlerle pek bişey olcağını sanmam. Koşu, mekik, diyet olmadan tatmin edici bir sonuc alamazsın.

    0|0
    0|0
  • yağ yakımı 10 15 dakika vücut ısındıktan sonra başlar bunu dikkate al önce hızlı yürüyüş ya da koşu bisiklet vs. ile vücudunu ısıt ondan sonra kardiyo denilen yağ yakma hareketlerini yap.

    0|0
    0|0
  • Bel hareketleriyle beli inceltemesezsin yanında diyet ve kardıyo yapman gerek anca öyle incelir.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Cardio+diyet olmazsa işe yaramaz

    0|0
    0|0
  • derdin bel inceltmekse kıvır :D canın sıkıldıkca dans et :D

    hulohop varsa oda baya işe yarar :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...